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Todos os dias recebemos clientes que dizem exatamente a mesma frase:

"Tenho uma dor nas costas que nunca passa." ou "Não consigo dormir bem, sinto que tenho o pescoço preso".

Alguns pensam que é apenas da idade. Outros acreditam que basta uma boa noite de sono para resolver o problema. Mas, na maioria das vezes, a origem da tensão muscular está muito mais relacionada com os hábitos do dia a dia do que imaginamos.

O corpo está constantemente em alerta

Passar muitas horas sentado ao computador, conduzir diariamente, utilizar o telemóvel durante longos períodos ou viver sob níveis elevados de stress faz com que determinados músculos permaneçam contraídos durante horas.

Com o tempo, essa contração deixa de desaparecer sozinha.

É aí que começam a surgir:

• dor entre as omoplatas;
• tensão no pescoço;
• dores de cabeça frequentes;
• sensação de peso nos ombros;
• limitação dos movimentos.

O stress também provoca dor física

Muitas pessoas ficam surpreendidas quando descobrem que a ansiedade e o stress podem provocar dores musculares reais.

Quando o organismo permanece durante muito tempo em estado de alerta, aumenta a tensão muscular, especialmente na região cervical, ombros e costas.

Por isso, tratar apenas a dor nem sempre resolve o problema.

Quando deve procurar ajuda?

Se sentir:

✔ dores frequentes nas costas;

✔ dificuldade em virar o pescoço;

✔ tensão que regressa todas as semanas;

✔ desconforto ao trabalhar;

✔ dores de cabeça associadas à tensão muscular.

Como a Massagem CARE Terapêutica pode ajudar

Na Mandi's Care cada sessão começa por compreender aquilo que está a sentir.

Não existe uma massagem igual para todos.

As técnicas utilizadas são adaptadas às necessidades do seu corpo, procurando aliviar a tensão muscular, melhorar a mobilidade e devolver conforto ao dia a dia.

O objetivo não é apenas proporcionar alívio naquele momento, mas ajudar o corpo a recuperar o seu equilíbrio.

Perguntas frequentes

Quantas sessões são necessárias?

Durante a primeira sessão é partilhado consigo o que o seu corpo precisa. Deve adotar um compromisso consigo mesmo de que quer viver melhor e assegurar que faz tudo para que isso aconteça. A frequência e o número de sessões dependem da origem da dor, de há quanto tempo que ela existe e de hábitos não saudáveis que tenha.

A massagem dói?

Algumas técnicas podem provocar algum desconforto temporário, mas são sempre adaptadas à tolerância de cada pessoa.

 Nem sempre a solução é aquela que imaginamos.

Na Mandi's Care começamos por ouvir aquilo que está a sentir para depois aconselhar o tratamento mais adequado às suas necessidades.

Se tem dúvidas, teremos todo o gosto em ajudá-lo a encontrar a melhor opção para si.

Marque a sua sessão ou entre em contacto connosco pelo +351 934 915 231.