Para quem deseja aprender a cuidar melhor do corpo e da mente.

Um workshop prático e intimista, criado para ensinar técnicas simples de relaxamento, respiração, toque consciente e autocuidado.

Inclui momentos de aprendizagem, demonstração e prática, num ambiente tranquilo e acolhedor.

Durante 4 horas exclusivas, com atenção totalmente dedicada a si, irá aprender e vivenciar diferentes técnicas terapêuticas focadas no relaxamento, autocuidado e reconexão interior.

O que vai viver:

• Respiração Consciente
• Visualização Criativa & Meditação Guiada
• Técnicas de Massagem Sueca e Havaiana
• Coffee Break com snacks e fruta fresca

Ideal para quem quer levar para casa ferramentas reais para aliviar tensão, reduzir stress e promover bem-estar no dia a dia.